Toch zijn er veel bedrijven die worstelen met MVO. Want veranderingen die gemaakt moeten worden om zo duurzaam mogelijk bezig te zijn kosten vaak veel geld, tevens duurt het verschillende jaren voordat de gemaakte kosten terug worden verdiend. Toch kunnen ook kleine bedrijven een duurzame bedrijfsvoering voeren. Een goed voorbeeld is de massagepraktijk BONs MASSAGEs gevestigd in Amsterdam.  Deze kleinschalige praktijk is nu al bezig met duurzaam ondernemen. Nu zult u denken Hoezo Duurzaam?

BONs MASSAGEs maakt uitsluitend gebruik van biologische massageproducten zoals Hévéa, Greenland Shop, Sunrider, the Body Shop en de Natuurwinkel. Niet alleen wordt duurzaamheid verwerkt in de aankoop en het gebruik van producten tevens worden voor het schoon maken van de praktijk ook duurzame producten zoals Ecover gebruikt. Tevens maakt de praktijk gebruik van groene stroom. Als een eenmanszaak Maatschappelijk Verantwoord kan Ondernemen kan iedereen dat!

Een voorbeeld hiervan is de premieberekening applicatie voor de autoverzekering van FBTO. Dit is overigens niet de eerste keer dat er een verzekeraar een applicatie op de markt brengt. In de laatste week van september is ook de kenteken- app geïntroduceerd aan het publiek. Deze app beschikt over een uitgebreide herkenningssoftware en is in korte tijd ontzettend  populair geworden.  In een week stond de teller van het totale aantal downloads op 18 duizend. Het gebruik van de applicatie is ontzettend makkelijk in het gebruik. De informatie is altijd beschikbaar voor de consument waar en wanneer diegene wilt.

Nadeel van deze applicatie is echter wel dat je alleen de premies bij FBTO kunt bekijken. Het is altijd verstandig om zo veel mogelijk informatie op te vragen, internet is hier een handig hulpmiddel bij. Op internet heb je alle informatie zo gevonden daarnaast is het makkelijk om de verzekeringen naast elkaar te leggen en te vergelijken welke het beste bij je past.

-          Zwembad kleding voor de kinderen;
-          Handdoeken;
-          Speelgoed voor de kinderen
-          Geld, om wat lekkers te kunnen kopen;
-          Een badjas zodat je na het zwemmen even wat aan kunt doen en niet te snel af gaat koelen.

Speelgoed is voor de kinderen belangrijk, zij kunnen heerlijk tot rust komen en daarna weer lekker in het water spetteren, als de kinderen nog niet kunnen zwemmen:

-          Zorg voor een zwemband;
-          Let goed op en ga met de kinderen mee het water in.

In het zwembad zijn er mensen die toezicht moeten houden maar het is verstandig om je eigen kinderen in de gaten gaat houden. Je kunt samen met de kinderen een heerlijke dag genieten in het zwembad, het is daarom prettig als je samen het water in kunt gaan en lekker kunt genieten van het baantjes trekken of het spelen met de haai. Zorg voor leuk speelgoed en ook de kinderen kunnen zich dan even alleen vermaken, bijvoorbeeld met de glijbaan.

-          Neem een bad, ga lekker jezelf verwennen met een lekkere olie er in en kom tot rust;

-          Pak een briefje en schrijft alles op wat er door je heen gaat en wat je nog moet doen, op deze manier schrijf je het van je af en kun je helemaal tot rust komen. Laat alles even voor wat het is en als je alles op hebt geschreven kun je het gaan negeren;

-          Als je moeite hebt in slaap komen kun je een briefje naast je bed leggen en als je ergens aan denkt kun je het opschrijven. Je kunt namelijk moeite hebben met in slaap komen omdat je bang bent iets te vergeten. Schrijf het daarom op en de volgende dag kun je hier weer mee aan de slag gaan. Zorg er voor dat je met een leeg hoofd gaat slapen;

-          Zit je ergens mee? Zorg dan dat je er met iemand over kunt praten. Het is belangrijk dat je gedachten uit kunt wisselen en op deze manier hetgeen een plekje kunt geven;

-          Met yoga kun je jouw hoofd ook leegmaken. Doe daarom na het werk eens een keer wat anders, ga naar de yoga of neem een DVD en ga thuis oefenen met yoga, het kan zomaar zijn dat je nu alle gedachten los kunt laten en echt even tot rust kunt komen. Het is belangrijk dat jij aan jezelf gaat denken om echt te kunnen ontspannen.

Je kunt samen met een vriend of vriendin naar de sauna gaan en dit uitje combineren met een massage. Het is heerlijk om dan echt helemaal tot rust te komen. Je kunt ook kijken wat je kunt doen in de sauna en misschien kun je daar wel gemasseerd worden. Als je nu je vriend of vriendin meeneemt kan deze je overal gaan masseren waar je ook bent. Misschien heb je wel zin om naar het zwembad te gaan, ook daar kun jij je hoofd leegmaken. Ga daarom nu kijken wat je mogelijkheden zijn, lekker op een strandbedje en daar een massage krijgen? Ook dit is natuurlijk een goede optie om eens echt tot rust te komen. Kies daarom nu voor de manier waar jij heerlijk van kunt ontspannen en genieten.  Als je single bent ga je naar de masseur en anders vraag je jouw partner toch? Die wil je vast en zeker eens heerlijk verwennen! Ga samen leuke dingen doen en zorg dat je lekker tot rust gaat komen, een ontspannende massage thuis gaat er voor zorgen dat de hele dag rustig af wordt gesloten en je tot rust kunt komen om heerlijk in slaap te kunnen vallen.